STATYSTYKI
Logowań: 3153499
W tym dziś: 749
Zamówienia: 2
Rezerwacje: 5209
Komentarze: 3069
Przypisany awatar: 2166
Wysłanych SMSów: 10918
Karty z QRCode: 12954
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 22670
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 91142
Największy schowek: 7520
Korzystających z nich: 8191
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 53075
Prolongat pozycji: 13916
Przeszukań po kodzie: 571
Uspokój swój mózg : dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje nam się tak dobrze?
Tytuł oryginału: "Depphjärnan : Varför m?r vi s? d?ligt när vi har det s? bra?".
Jak poczuć się lepiej i zadbać o siebie w niespokojnych czasach?
Chociaż ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas czuje się źle. Żyjemy w epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych i smutnych informacji, porównywanie się z innymi obniża nasze samopoczucie.
Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad mózgiem, pozwala zrozumieć jakie
mechanizmy kierują naszymi emocjami i samopoczuciem oraz daje konkretne wskazówki jak możemy poprawić nasz dobrostan i czuć się lepiej.
Po co nam emocje? Jaki wpływ na nasze poczucie bezpieczeństwa mają relacje z innymi? Ile kontaktów społecznych powinniśmy utrzymywać by czuć się lepiej? Jak zachować spokój w świecie w którym każdego dnia trafiają do nas negatywne i smutne wiadomości? Czy szczęśliwe życie jest w ogóle możliwe? Jak nie pozwolić by stres nas kontrolował?
Książka autora bestsellera "Wyloguj swój mózg".
Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu.
opis pochodzi ze strony wydawcy
| Odpowiedzialność: | Anders Hansen ; tłumaczenie Emilia Fabisiak. |
| Hasła: | Depresja psychiczna Lęk Mózg Społeczeństwo konsumpcyjne Uczucia Zaburzenia lękowe Zdrowie psychiczne Opracowanie |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Wydawnictwo Znak, 2022. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 217, [4] strony : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Bibliografia na stronach 202-211. Indeks. |
| Forma gatunek: | Książki. Publikacje popularnonaukowe. |
| Dziedzina: | Medycyna i zdrowie Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2021 r. |
| Twórcy: | Fabisiak, Emilia. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Hansen, Anders
Szwedzki lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska, cieszący się dużą popularnością w Szwecji. W swoich książkach w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii oraz wyjaśnia, jak możemy wykorzystać je w codziennym życiu. Za "Wyloguj swój mózg" otrzymał prestiżową nagrodę The Health Award of the Year.
Źródło: https://lubimyczytac.pl/autor/145474/anders-hansen
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
