STATYSTYKI
Logowań: 3087233
W tym dziś: 1099
Zamówienia: 21
Rezerwacje: 5147
Komentarze: 3061
Przypisany awatar: 2133
Wysłanych SMSów: 3089
Karty z QRCode: 12555
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 20455
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 89710
Największy schowek: 7528
Korzystających z nich: 8078
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 40775
Prolongat pozycji: 10467
Przeszukań po kodzie: 497
Słodkości w insulinooporności
Słodko i zdrowo - czy tak się da?
Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe...ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by usunąć go z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek?
Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz
się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.
Autorki podpowiadają:
- co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności
- jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach
- jak odzwyczaić się od cukru dodanego
- czego używać zamiast cukru
W książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?
| Odpowiedzialność: | Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. |
| Hasła: | Cukrzyca - dietetyka Cukrzyca - leczenie Odżywianie - higiena Potrawy dietetyczne Styl życia - wpływ na zdrowie Poradniki Przepisy kulinarne |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2019. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 276 stron : ilustracje ; 21 cm. |
| Uwagi: | Na okładce: 100 przepisów bez dodatku cukru!. Bibliografia na stronach 271-273. Indeks. |
| Twórcy: | Musiałowska, Dominika. Autor |
| Powiązane zestawienia: | Dieta, odżywianie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Makarowska, Magdalena
Biotechnolog i dietetyk. Mama 2-letniej Wiktorii.
Pomaga osobom w różnym wieku borykającymi się z nadwagą spowodowaną wieloma czynnikami. Autorka serii książek "Jedz pysznie . . ."
Źródło: https://lubimyczytac.pl/autor/53416/magdalena-makarowska
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
