STATYSTYKI
Logowań: 3568504
W tym dziś: 788
Zamówienia: 27
Rezerwacje: 6747
Komentarze: 3083
Przypisany awatar: 2369
Wysłanych SMSów: 31541
Karty z QRCode: 16101
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 12468
e-audiobooki: 218
e-prasa: 189
Schowki (łącznie): 100872
Największy schowek: 7495
Korzystających z nich: 9163
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 74733
Prolongat pozycji: 20719
Przeszukań po kodzie: 2771
Air fryer w insulinooporności
Czy chcesz jeść smacznie, zdrowo i bez konieczności spędzania długich godzin na przygotowywaniu posiłków? Znana dietetyczka Magdalena Makarowska znów przychodzi ci z pomocą! Poznaj przepisy na pełnowartościowe dania z air fryera, które przyrządzisz z minimalną ilością tłuszczu i z zachowaniem pełni smaku. W książce znajdziesz 100 przepisów na pyszne śniadania, obiady i kolacje, odpowiednich dla
insulinoopornych i wspierających odchudzanie. Dzięki szczegółom dotyczącym kaloryczności i zawartości makroskładników wszystkich potraw z łatwością stworzysz z nich jadłospis idealnie dopasowany do twoich potrzeb i stylu życia. Spraw sobie i bliskim zdrową przyjemność, przygotowując łatwe i smaczne dania, takie jak:• burgery drobiowe na spodach z pieczarek portobello,• tarta po dubajsku z pistacjami,• fit deser Rafaello z chrupiącymi ciasteczkami kokosowymi,• pieczony kurczak z fetą, jabłkiem i batatem,• frittata z warzywami, płatkami owsianymi i fetą,• krewetki z czosnkiem, pieczonymi pomidorkami koktajlowymi i makaronem sojowym.Odkryj nowe możliwości swojego air fryera.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Magdalena Makarowska ; fotografie Tomasz Makarowski. |
| Hasła: | Frytkownica beztłuszczowa Dietetyka Insulinooporność Gotowanie bez tłuszczu Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana |
| Adres wydawniczy: | Łódź : Feeria, © 2025. |
| Opis fizyczny: | 255 stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Kulinaria |
| Powstanie dzieła: | 2025 r. |
| Twórcy: | Makarowski, Tomasz. . Fotografie |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Makarowska, Magdalena
Biotechnolog i dietetyk. Mama 2-letniej Wiktorii.
Pomaga osobom w różnym wieku borykającymi się z nadwagą spowodowaną wieloma czynnikami. Autorka serii książek "Jedz pysznie . . ."
Źródło: https://lubimyczytac.pl/autor/53416/magdalena-makarowska
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
