STATYSTYKI
Logowań: 3316973
W tym dziś: 184
Zamówienia: 25
Rezerwacje: 5554
Komentarze: 3075
Przypisany awatar: 2270
Wysłanych SMSów: 33051
Karty z QRCode: 14318
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 30061
e-audiobooki: 2462
e-prasa: 3941
Schowki (łącznie): 94666
Największy schowek: 7495
Korzystających z nich: 8581
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 7587
Prolongat pozycji: 2013
Przeszukań po kodzie: 184
Ukoić siebie : czyli Jak oswoić lęk i traumę
"Jak oswoić lęk i traumę "
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia
Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.
Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie
pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.
Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze - czy mimo wszystko można być szczęśliwym?
Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.
Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.
opis pochodzi ze strony wydawcy
| Odpowiedzialność: | Ewa Woydyłło, Martyna Harland. |
| Hasła: | Lęk Odporność psychiczna Psychologia ciała Szczęście Techniki samopomocy Trauma Uczucia Dialog Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Kraków : MANDO, copyright 2022. |
| Opis fizyczny: | 205, [3] strony ; 21 cm. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2022 r. |
| Twórcy: | Harland, Martyna. Autor |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Woydyłło, Ewa
Ewa Woydyłło-Osiatyńska jest doktorem psychologii, od lat zajmuje się leczeniem uzależnień jako psychoterapeutka w Ośrodku Terapii Uzależnień Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Jej dziełem jest rozpowszechnienie w Polsce leczenia według tzw. modelu Minnesota, opartego na filozofii Anonimowych Alkoholików. Autorka książek m. in: Zaproszenie do życia, Podnieś głowę, W zgodzie ze sobą, Początek drogi, Aby wybaczyć, Wyzdrowieć z uzależnienia, Sekrety kobiet. Za osiągnięcia w dziedzinie terapii i profilaktyki uzależnień otrzymała medal św. Jerzego, za pracę [>>]
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
