STATYSTYKI
Logowań: 3084433
W tym dziś: 864
Zamówienia: 15
Rezerwacje: 5056
Komentarze: 3061
Przypisany awatar: 2132
Wysłanych SMSów: 2841
Karty z QRCode: 12541
Wypożyczenia z e-platformy
e-booki: 20302
e-audiobooki: 1718
e-prasa: 3898
Schowki (łącznie): 89658
Największy schowek: 7531
Korzystających z nich: 8074
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 40235
Prolongat pozycji: 10322
Przeszukań po kodzie: 494
Ukoić siebie czyli Jak oswoić lęk i traumę [Książka mówiona]
"Jak oswoić lęk i traumę "
Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują. Jak więc rozpoznać
traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze - czy mimo wszystko można być szczęśliwym? Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.
Opis pochodzi od wydawcy
| Odpowiedzialność: | Ewa Woydyłło, Martyna Harland. |
| Hasła: | Lęk Odporność psychiczna Psychologia ciała Szczęście Techniki samopomocy Odporność psychiczna Uczucia Wywiad dziennikarski Poradnik |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Mando, [2023]. |
| Nośnik: | 1 płyta CD : Czas odtwarzania: 4 godz. 09 min |
| Uwagi: | Opis i dane dotyczące sprzętu zaczerpnięto z etykiety i płyty. Rok wydania według: https://www.empik.com/ukoic-siebie-czyli-jak-oswoic-lek-i-traume-martyna-harland-woydyllo-ewa,p1369064537,ebooki-i-mp3-p. |
| Forma gatunek: | Audiobooki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Psychologia |
| Powstanie dzieła: | 2022 r. |
| Wykonawcy: | Czyta: Dorota Bochenek, Diana Giurow. |
| Opis fizyczny: | |
| Wymagania systemowe: | Nagranie w formacie MP3. |
| Twórcy: | Bochenek, Dorota. . Wykonanie Giurow, Diana. . Wykonanie Harland, Martyna. . Autor |
| Dźwięk: | Mp3. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)
Notka biograficzna:
Woydyłło, Ewa
Ewa Woydyłło-Osiatyńska jest doktorem psychologii, od lat zajmuje się leczeniem uzależnień jako psychoterapeutka w Ośrodku Terapii Uzależnień Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Jej dziełem jest rozpowszechnienie w Polsce leczenia według tzw. modelu Minnesota, opartego na filozofii Anonimowych Alkoholików. Autorka książek m. in: Zaproszenie do życia, Podnieś głowę, W zgodzie ze sobą, Początek drogi, Aby wybaczyć, Wyzdrowieć z uzależnienia, Sekrety kobiet. Za osiągnięcia w dziedzinie terapii i profilaktyki uzależnień otrzymała medal św. Jerzego, za pracę [>>]
Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki:
